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成都软件定制开发公司说:程序也没有那么遭

  但IT业的持续火爆,无数的职场新人涌入IT业,似乎又在说:程序员,也没你想的那么糟。

  程序员,没你想的那么糟尽管程序员的健康状况如此令人堪忧,但人们还是前仆后继的进入IT行业。是因为,除了令人羡慕的薪资水准,我们其实完全可以采取一些措施来保证自己的身体健康。比如,可以采取下面这些小措施来减轻身体担。

  1.在电脑前工作时,一段时间后可以活动一下脖子,舒展一下筋骨,这样可以缓解颈椎和腰部的压力。

  2.鼠标键盘位于同一水平线,使用时手臂尽量不要悬空,可以减少手臂的压力。

  3.眼睛与屏幕保持半米以上的距离,一段时间让眼睛休息一下。

  4.多喝热水或者枸杞茶菊花茶。

  5.适当进行一些运动,在室内可以打打乒乓球、俯卧撑、仰卧起坐等。

  6.少穿牛仔裤等会对身体造成压迫的着装。

  除了这些小措施,一个值得信赖的健康管家也同样重要。

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